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夏日生活保健十大招数_益优网

时间:2018-05-30来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

    最佳营养素——维生素e维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素e莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险南阳市老年癫痫病治疗哪家医院好,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素e可将这三大危险降到最低程度。 维生素e在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素e的药丸,每天15-60毫克足矣。 二、最佳运动——游泳

没有意识、全身抽搐,那么应该要怎么治疗呢?>    夏令最好的运动是游泳。游泳不仅人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的小儿癫痫那里能根治体重,收到健美之效。

    三、最佳服色——红色

    不少人认为穿白色衣服度夏最昆明市治疗癫痫病的公立医院佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料,当以混纺的t恤衫为佳,其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。