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常吃豆腐渣有利于肠道蠕动食疗养生

时间:2018-06-12来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  一次去外地旅游,路过山上一座庙,吃了顿斋饭。里边有道菜是豆腐渣炒蒜苗,口感鲜美。想想平时在生活中,很少能吃到豆腐渣做成的菜肴,其实这个菜在营养科老年癫痫病患者能手术治疗吗的配餐中却是个很常见的角色。

  再讲道理:豆腐渣主要对控制血糖和促进排便有好处。因为豆腐渣富含纤维素,可缓解人体对多余南昌哪家医院看癫痫糖分的吸收,因此吃一些像鱼香肉丝、糖醋里脊这样的“甜食”时,可以再做一盘有豆腐渣的菜。在我们医院,就有用豆腐渣、面粉加入牛奶、鸡蛋做成的小饼,非常受糖尿病患者的欢迎,口感也很不错。天津哪里看癫痫font>

  豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为“大豆纤维”。我们把由豆腐渣与蔬菜做成的菜团子推荐给的人吃,可促进肠蠕动,有利于衡水儿童癫痫病好治吗排便、排毒,而且豆腐渣中的食物纤维还能吸附胆固醇,能有效地降低血液中的胆固醇的含量,热量也比其他食物低,这样的好食物,真是应该经常买点在家里做的。