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厨房密笈:喝豆浆该放什么糖食疗养生

时间:2018-06-12来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  喝豆浆大家最喜欢放糖,但你知道应该什么时候放糖和放什么糖吗?

  正确的加糖方法是,豆浆煮好后,倒入碗中或杯中,当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖,豆浆吕梁羊羔疯应该如何治疗中的赖氨酸会与糖发生反应,生成果糖基氨基酸,这是一种有害物质,对孩子尤其不利。

  那加什么糖最好呢?一般情况下,很多人都喜欢用白糖,但白糖的主要成分癫痫病怎么才能治好是蔗糖,口味比较甜,如果量没有控制好的话,对牙齿和身体都不利。其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。【文章整理byfoodwang.com】喝下葡萄糖后不用分解消化,就会很快被人体吸收,比苏州癫痫病治疗医院较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物,也是比较好的选择。

  而最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性癫痫病的手术治疗沉淀物,不易被吸收。

  此外,肉类、乳类、蛋类、鱼虾类食物同样含较高赖氨酸,煮食、这类食物时,都是应该后放糖的。