原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 内容详情

健康减肥食谱 莫让健康随着体重流失养生食谱健康养生

时间:2018-06-30来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

   膳食纤维是减肥认识最应该吸收的物质,因为膳食可以带走体内垃圾,帮助人体从而达到一个好的循环状态。别让健康随着体重而流失:

   流质

   海苔中含有很多人体需要的维生素,并且其中含有丰富的矿物质,这些矿物质可以维持人体的酸碱平衡,同时还能减肥促进身体新陈代谢。海苔中还含有滋润皮肤的功效,女性多吃还能。

   海苔粥

中国人民解放军火箭军总医院癫痫科好不好

   主料:大米50克,海苔少许,菠菜3棵。

   做法:

   1、大米淘净,用水浸泡半小时;将菠菜用开水烫熟后沥干水分,切成约1厘米长的小段;海苔用手撕碎;

   2、将大米和适量水放入锅内,煮至水开时改小火熬众,待米烂粥稠时把海苔和菠莱放入锅里,再稍煮一会即可。



食谱 莫让健康随着体重流失

哈尔滨哪个医院癫痫好

   海带

   海带的脂肪含量很低,并且固定的克数里含的热量要比水果的还低。海带属于海洋菌藻类食品,含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,能促进人体的新陈代谢,进而达到减肥的效果。同时海带中还含有叶绿素,能促进脂肪燃烧。并且海带中还含有有助于促进肠胃消化,消耗多余脂肪的成分。

   海带肉丝蛋汤

   主料:水发海带、瘦猪肉丝配料:调料:北京治癫痫好的医院味精、麻油、胡椒粉

   做法

   1、在锅中放入开水煮滚。

   2、待锅中水开后,将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。

   3、再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。

40多岁的人患上癫痫病能得到治疗吗?

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....