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蛋黄果的营养价值 食用蛋黄果不能不知道这事食材饮品健康养生

时间:2018-06-30来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  蛋黄果,又叫仙桃,认识它的人应该不多吧!今天小编给大家介绍的就是这种不是很常见的果实,大家一起来认识认识吧!

    蛋黄果的价值

  蛋黄果的营养成分(每100g果肉):蛋白质1.8g、脂肪0.4g、碳水化合物36.3毫克、纤维0.9毫克、胺基酸0.02毫克、果胶、灰粉0.9毫克、钙22毫克、磷41毫克、胡萝卜素0.02毫克、140卡路里、维他命C 49毫呼和浩特看癫痫哪个好克、维他命A 130微毫克、维他命B1 0.02毫克、维他命B2 0.02毫克、维他命B3 34毫克。

  蛋黄果属于热带水果,其果肉肥厚,水分少,软绵味甜,吃起来有点像煮熟的黄。蛋黄果果肉含糖29.1-30.5%,淀粉5.6-8.1%,粗脂肪1-1.14%,每100克果肉中含维生素C24.3mg。

 

  蛋黄果的营养价值很高,富含磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸,有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑兰州哪里能看癫痫、活血强身、镇静止痛、降脂等功效。

  蛋黄饮料是采用纯鲜果浆制成,其中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象,对质量并无影响。成熟的蛋黄果采收后存放一段时间后,果壳会有凹陷现象,里面的果瓤却更加香甜。

  吃蛋黄果的食用宜忌

  虽然说蛋黄果的营养价值很高,但也不是每个人都合适的。那么,有哪些是适合吃蛋黄果的?又有哪些人群是不适合吃蛋黄果的呢?

  适合吃蛋黄果的人青岛羊羔疯治疗的费用

  健康、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。

  不适合吃蛋黄果的人

  湿热体质、淤血体质的人。

  蛋黄果营养价值高,风味独特,吃在嘴里的那种感觉绵绵的、香甜的,着实让人回味无穷。

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