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7种消水肿的食物 让你吃成瘦子瘦身美容健康养生

时间:2018-06-30来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  7种消水肿的食物 让你吃成瘦子  有些人属于水肿,这类就要多吃一些消水肿的食物,帮助自己减肥。只要善于料理,消肿食物即可变成一道道瘦身的美味佳肴,减肥的同时还能享受舌尖上的美味。

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  1.燕麦粥消水肿

  燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。

  推荐食谱:燕麦粥拉萨那家医院治癫痫好trong>

  材料:天然燕麦、牛奶

  做法:天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配,又减肥。

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