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秋季就吃这朵花 可清热祛湿抗早衰 -

时间:2018-07-05来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:秋季就吃这朵花 可清热祛湿抗早衰

  爱美是所以人的天性,美容养颜抗衰老是大家一直在努力的方向小.百.姓.养.生.网。广告上经常能看见许多抗衰老的产品,但大多都是无用的。其实,从饮食上下点功夫,就可以达到我们想要的效果。想知道清热祛湿汤以及抗衰老最好的方法吗?那就一起来看看吧。

  无论是谁,都想要一张经久不衰的脸蛋,以及健康的身体。良好的生活作息,以及适当的有氧运动以及满足不了人们对抗衰老的要求了。下面就给大家介绍一些健康食疗。

   NO1.木棉花

  清热利湿

  木棉花不但花朵美丽,还有清热、利湿、解毒的功效,对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

   木棉花食疗方

  木棉花陈皮粥

  原料

  新鲜的木棉花30克,陈皮10克,粳米100克,蜂蜜适量。

   制作

  木棉花和陈皮洗净,加水煎汁,去渣待用。粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥来源xbxysw.com。待粥快成时,加入适量蜂蜜,稍煮即成。

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   功效

  健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效,陈皮和蜂蜜能润肺止咳,粳米能健脾益胃。

  三者合用,更增加健脾利湿和润肺止咳的功能,对年老气虚者尤为适用。

  NO2.桃花

  活血调经

  桃树全身是宝,均可入药,其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用。

  妇女若常食用,能活血调经、通便排毒,进而达到美容驻颜的目的。

  桃花食疗方

  鲜桃花20朵,龙眼肉150克,用上等白酒500克密封浸泡,3日后即可饮用。

  每日饮1次,每次15毫升左右,具有和血调经、通便排毒、红润容颜之功效,使人面如桃花。

   NO3.金银花

  清热解毒

  金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用推荐www.xbxysw.com

  可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

潍坊癫痫病医院n="left">   金银花食疗方

  用金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。

   NO4.百合花

  安神养心

  百合花微苦,中医看来,苦味的东西入心经,有泄降心火的作用,去心火则神自安,故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。

  百合花还可以起到润肺止咳的作用,补中益气,对脾胃也很好。

   百合花食疗方

  对于压力大的女性,百合花能起到很好的养心效果。每天10克泡水饮,有助于保持心平气和、改善睡眠质量,也可以增加皮肤营养,促进皮肤新陈代谢,容颜有光泽。

  NO5.菊花

  抗早衰

  早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析,菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。

  菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效,且滋味鲜甜,气味清香小+百+姓+养+生+网

  菊花食疗方

  红枣30克,粳米10克,杭白菊15克,放入锅中,加清水适量,共煮粥。

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  待粥煮至浓稠时,加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。

  NO6.茉莉

  缓和胃痛

  茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花茶素有胃部保护茶之称。

  此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

   茉莉食疗方

  如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效。

  NO7.月季花

  活血调经

  月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

  可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。

   月季花食疗方

  取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量原文www.xbxysw.com

  在鸡蛋中加入糖、牛奶,搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加糖浸半小时,和入面酱,在五成热的油中炸癫痫病选择什么医院治疗好酥。

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  长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。

  NO8.桂花

  牙痛口臭

  新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。

  桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

  桂花食疗方

  1. 用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭。

  2. 桂花树皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分钟后即可止牙痛。

  NO9.玫瑰花

  和血养血

  玫瑰花性温、味甘、微苦,入肝脾二经。具有理气解郁、镇静安神、和血养血、和血散瘀、收敛止泻、柔肝调经之功效。

  主治心悸气短、阴虚体弱、中暑、脾胃不和、便秘、泄泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、食少呕恶、跌打伤痛、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等病症小百姓养生网

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