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秋季养胃护肠胃保健康的秘诀_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

“秋风秋雨愁煞人”,秋季日照减少,气温渐降,深秋更是草枯叶落,花木凋零,很多人常因此产生凄凉、垂暮之感,忧郁、烦躁等情绪。肠胃道疾病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,保持精神愉快和乌海癫痫病治疗贵吗情绪稳定很重要,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。应该保持神志安宁,减缓秋季萧煞之气对人体的影响。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及肠胃。

八、多喝乳酸菌奶

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经常感到肠胃不舒服,消化不良的人应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,使人体肠道呈酸性。这种酸性环境,不利于腐败菌的生存和繁殖,可抑制腐败菌在人体内的产毒作用。有哪些治疗癫痫病的药物同时乳酸菌奶中所富含的乳酸菌还具有清理肠道,促进消化的作用,有“肠胃清道夫”的美誉。常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病,从而保护肠胃的健康。

99邢台羊癫疯要怎么治疗呢热心医生温馨提醒,秋季保护肠胃还应该注意适当运动,适当运动可锻炼身体,提高身体的抗病能力,防止胃病复发。

(责任编辑:zxwq)