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秋季甩秋膘千万别吃这些

时间:2019-02-11来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

秋季,气候变冷,人总会容易觉得饿,不知不觉的就吃多了。变胖可是爱美的大敌,有些食物会让人越吃越胖,想要甩掉秋膘可千万别吃这4类食品!

容易上瘾的食品:瓜子、腰果、杏仁、花生米等坚果类食物本身是不容易石家庄专业癫痫病中医院让人长胖的,但经过加工之后就变得格外香,而且特别容易吃上瘾。如果你习惯在第一天晚上吃一把油炸花生米,在第二天晚上也吃一把,那第三天晚上你就会开始觉得盼望那个时候了,最后的结果只会越吃越多,偷偷长胖了仍不自知。

口味重的食品:秋癫痫病在线咨询天气候变冷,胃口大开,在不知不觉中就吃多了。如大份的意大利面、诱人的可乐鸡翅,一个不小心就把肚腩吃出来了。

精制加工的食品:食品的生产过程中加入了大量的添加剂,例如马铃薯并不容易发胖,但变成薯条之后就成为了的大敌。加入大量奶油周口癫痫病医院有哪些效果不错、糖、香料的西式糕点,经过加工的蜜饯、奶油饼干、罐头,加入了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤,还有那些汉堡、薯条、可乐等速食,都是既对无益又容易长膘的食物。

伪温暖牌的食品:秋季补水的概念深入人心,可是白开水喝多了实在湖北有哪些治癫痫的医院是索然无味,香浓的可可、奶茶就不同啦,不但比白开水好喝,而且喝过之后会觉得格外温暖。但过不久你就会发现,我都没吃多少东西呢,怎么会长胖呢?答案就在这里啦!

(责任编辑:zxwq)