原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 内容详情

果香奶酪杂粮蒸饼_果香奶酪杂粮蒸饼的做法私家菜

时间:2019-05-17来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

蒸出来的早餐更健康——变废为宝的果香奶酪杂粮蒸饼

过去,只要提到中餐,我们往往会在第一时间想到煎炒烹炸,可现如今,随着大家健康养生意识的增强,“蒸”逐渐受到了越来越多的重视蒸食不仅在我们的日常烹饪中受到推崇,各地的蒸菜馆也悄然兴起,势不可挡。

其实,“蒸”在我们华夏民族是一种古老的烹制方法,古代就素有“无菜不蒸”之说。我们都知道,“蒸”的特点是可以保持菜肴的原形、原汁、原味,比起煎、炒、炸等烹饪方法,蒸出来的食物所含油脂更少,而且能够在很大程度上保留菜的各种营养素,更符合健康饮食的标准。

<贵阳哪里治疗癫痫p>比起蒸菜,蒸制的主食就比较常见了,特别是在北方,面食居多,包子、馒头、花卷…无一不蒸。其实除了这几样,蒸饼也是很不错的选择,比起油煎的饼,蒸制的饼口感更软、更劲道,而且油脂更少,吃起来更健康

今儿介绍一款蒸制的,主材料是榨汁剩下的胡萝卜苹果渣,不舍得扔,想着法儿变废为宝原打算做煎饼的,进锅之前改了主意,因为最近天气热,有点儿上火,还是用蒸的健康,口感更好,也不容易上火。不需要再添加糖或盐,就借助胡萝卜和苹果的淡淡香甜,为了避免单调,又加了少许奶酪增加口感。

泛着果香和奶香的杂粮蒸饼,清新又美味,开启健康的新一天

女性患上癫痫病的原因有哪些e="text-align: center">

主料:胡萝卜苹果渣1小碗、面粉适量、鸡蛋1个、燕麦片30g

配料:奶酪棒2根

果香奶酪杂粮蒸饼做法

1.奶酪棒切碎,燕麦片用清水泡软;

2.胡萝卜苹果渣中加入适量面粉;

3.再加入泡软的燕麦片和奶酪碎;

4.打入一个小儿癫痫怎么治愈鸡蛋,用手抓匀;

5.将面团捏成合适大小的小饼,放入盘中;

6.蒸锅中加水,冷水上锅,中火蒸15分钟即可。

心得分享

1.奶酪棒为增加口味,也可用片状奶酪替代;

2.燕麦片需提前用水泡软,以免口感不好;

3.面粉一点点加入,加入的同时用手感受面团,到合适稠度即可;

武汉好的癫痫医院 style="text-align: center">

4.蒸制的时间根据小饼大小调节,饼越大需要的时间越长。

关键词:

巧妙食用含丰富矿物质

人体所需矿物质是无法自身合成的,完全依靠食物来提供。矿物质是构成人体组织的重要成分,它主要起到了保持人体内酸碱平衡、维持细胞间的渗透、参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢、维持肌肉、神经和心脏的正常机能的作用...