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孕早期“困扰”破解之道生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  在孕期里,准妈妈们是不是经常会遇上这样或者是那样的困扰呢?其实不用害怕,下面为你介绍孕期困扰的破解之道……

  担心自己身体不适

 专家表示,怀孕期间大部份的不适症状,像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常,是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乌鲁木齐癫痫好的医院乃是孕期正常的、常见的,并能以平常心来看待,寻求适当的解决方法,大致上都不会有任何大碍。

 破解之道:

 以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法,让准妈妈们能“对症下药”,将不适减至最低,让身体获得纾解。

 孕吐

 俗称“害喜”,在早晨起怎么治疗癫痫病才好呢床及空腹的时候较严重。

 少吃油腻及太甜的食物,可于早晨先吃或苏打饼,休息20~30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或。

 阴道分泌物增加

 孕期因荷尔改变,阴道泌物会增加:又因抵抗力弱,易引起发炎。

 经常保持会阴部的清洁,穿着棉北京去哪里治疗癫痫病比较可靠质、吸汗的内裤;分泌物如有臭味或搔痒时,必须就医诊治。

 晕眩

 有贫血或低血压现象的孕妇,在迅速下床或猛然站起时,常会有晖眩的感觉。

 多摄取含铁的食物,如肝类:动作宜放慢,以减少因晕眩而发生意外。

 腰酸背痛

 因为北京哪治癫痫病好子宫变大所以易引起腰酸背痛。

 时时保持良好的姿势,避免长时间站立,多做产前运动以减轻疼痛。

 疲倦

 由于子宫增大,肌肉负担增加,因此容易产生疲倦感。

 每日能睡足8小时,并能于中午休息片刻。