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蕃茄排骨粥的家常做法,饭前不要吃蕃茄

时间:2019-07-31来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

排骨8两,蕃茄2个,水保定权威羊羔疯专科医院12杯,米1杯,盐1 2小匙,鸡粉1小匙

做法1 排骨洗净,切块,以滚水汆烫一下即捞起来;蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟,至外皮裂开即可剥去外皮,再将蕃茄分别切成8瓣备用。

柑桔类并非维生素C的唯一来源,甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、癫痫病的常见症状都有哪些呢红绿辣椒、南瓜等,都会有丰富的维生素C。夹馅面包的热量、油脂量都偏高,而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的,如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包,因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素,常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜癫痫病能不能治味面包,不妨选择抹小匙果酱。每天两片抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有条件,准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃,热量适中,营养会更加均衡。

其三,蔬菜还有一定的食疗作用,如西兰花、蕃茄等具有丰富的抗氧化物的蔬菜可以预防癌症;黄瓜、冬瓜、萝卜、豆角周口哪家癫痫医院最好等热能较低的蔬菜可以辅助减肥;糖尿病患者多吃南瓜、苦瓜可以减轻病症;、紫菜等有特殊香味的蔬菜可以起到降血压的作用。唐教授指出,当然这些都只是蔬菜的辅助疗法,而并非医疗方法。6汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中