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明星们吃不胖的秘密(4)

时间:2019-08-09来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  莫文蔚 吃苹果取出多余肥肉

  莫文蔚天生很瘦,所以吃起武汉癫痫病医院哪家好东西来不太忌口,即使高热量的,如巧克力,蛋糕都不放过,所以有时也会长上几斤。

  一出现发胖情况,她就会削好一大盆苹果,肚子饿时就将苹果往肚子里塞,再加上她也爱吃苹果,所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后,莫文蔚又开始大嚼美食。因为苹果是一年四季都常见的水果,热量不高,又富合维他命南昌最有名癫痫医院,吃了还有饱足感,所以可在短时间达到减肥的效果。爱美的人借助苹果,可以像莫文蔚一样把多余出来的部分减下去。

  以一首“独角戏”打动无数歌迷的歌坛常青树许茹芸,身材不高却很匀称。她说自己青春期时一天只吃一个苹果盲目减肥,导致发育不佳脱离了父母的高大基因。

  成名后工作繁多,回兰州哪里能治疗癫痫病到家都三更半夜,肚子很饿,但知道太晚吃东西胃消化不好又是致胖的原因。于是一款光吃不胖的宵夜“蔬菜蕃茄酱拌面”就发明出来了。

  这种面酱汁制作很重要,

  1将洋葱切碎,用油慢炒至颜色透明。

  2将切碎大蒜拌入继续慢火炒。

  3倒入蕃南宁什么医院可以治疗癫痫呢茄慢炒再加入一些汤。将做成的酱料冰在冰箱,想吃时可加入肉丝蔬菜面类或米饭,一酱多用,因为是以番茄为基础,所以吃起来温和又不必担心发胖。