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黑豆怎么吃最补肾气

时间:2019-08-12来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

在我们平时吃的食物当中,有一些被称之为“黑色食物”。这些黑色食物在专家看来是有益于*健康的,应该适当吃一些。比如黑豆,的效果很不错。但是,黑豆的吃法这么多,黑豆怎么吃最补肾气呢?

1. 黑豆中含有多种*停止使用药物后,癫痫病情发作的很频繁,这是为什么?所需的营养成分,其蛋白质含量高达49.8% 居豆类之首。

2. 黑豆中所含的黄酮类物质,具有雌激素样作用,经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。

3. 黑豆本身含有较丰富的纤维素,可促进胃肠蠕动,防治便秘。

益肾食谱

黑豆猪肚湖北哪家能治成人癫痫

功效:补虚损、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子,猪肚。

调料:盐适量。 做法:

1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。

2 将纱布包和猪肚一起放入锅中哈尔滨哪家医院治疗癫痫好, 加适量水炖熟,加盐调味即可。

黑豆紫米粥

功效:健肾、益气、补虚。

材料:紫米,黑豆。

调料:白糖。

做法:

1 黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。

2 锅置火上,加小儿癫痫失神发作适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟, 撒上白糖拌匀。

黑豆炒着吃会产生燥热,容易伤害到脾脏,因此,身体较为虚弱的人最好还是不要吃为妙。黑豆也是不容易消化的食物,肠胃不好的人要尽量少吃。此外,黑豆当中还含有一些嘌呤,因此肝病、肾病患者不能吃。