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凉拌海带的做法_饮食

时间:2019-10-30来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  凉拌海带是一道普遍的家常菜,是一道做法简单到不需要任何手艺的小菜。除了主料是海带外,在辅料上可以根据自己的口味适当加入一些辣椒、白芝麻、香菜、黄瓜等。海带是一种含碘量很太原专业的癫痫医院高的一种食物,通常被誉为“碱性食物之冠”。而且海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大治疗小孩癫痫的药物帮助。说了这么多好处,那么下面一起来看看凉拌海带的做法吧。

  一、凉拌海带的做法南昌癫痫病医院哪里好rong>

  食材:浸发海带125克,生姜一块,辣椒面一只,葱白一条,生抽、麻油各一匙,醋二匙,白糖一匙,味精少许。

  做法:

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  1、将海带彻底洗净,用热汤浸过,取出切细丝。

  2、葱、姜均切丝,把全部丝料置碗内,加调味料拌匀,倾入供用碟中。