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【瘦身蔬菜沙拉怎么做】沙拉方法步骤家常做法做法大全

时间:2019-11-13来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

蔬菜沙拉减肥瘦身的好食物,主要的原因就是蔬菜中含有丰富的维生素与微量元素,但含有的脂肪却非常少,完全符合瘦身减肥的目的。当然也要注意对于沙拉酱的选择,也可以不用市场购买癫痫病患者发作的时候都有什么症状的沙拉酱,可以自制蔬菜沙拉酱,比如用酸奶、橄榄油或醋等,这样更加营养和科学。

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材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。

配料:酸奶50毫升

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制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

特点:甜酸可口,红白相映。

材料:菠萝癫痫病怎么确诊要做哪些检查50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干。

配料:红葡萄酒1杯,白糖少许。