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金枪鱼拌鸡蛋的5步做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

如何制作金枪鱼拌鸡蛋,金枪鱼拌鸡蛋的图文做法

 

  金枪鱼也叫鲔鱼,是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴,也可以加工成罐头等食品。其营养丰富,不仅含有丰富的DHA,还含有儿童癫痫病会经常犯病么各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好,而且营养价值超高,多吃有助于降血脂,防止动脉硬化等。

  罐头就是垃圾食品?其实不然,虽然很多人都认为罐头类食品都含有太多防腐剂,营养价值基本为零,但对于金枪鱼来说,罐头的形式可以让金枪鱼保存更久,而且通过油痫病治疗最好医院渍的性质,使肉质保存在鲜嫩的状态。特别是对于上学的孩子、老人及在外日夜奔波、加班的上班族来说,罐头或者就是自己在家宁静一刻时的美味了。特别时金枪鱼罐头,还是保留着不少蛋白质等营养成分,非常适合上班族的胃口哦,

  超营养健康的【金枪鱼拌鸡蛋】

  主料:金枪鱼罐羊癫风手术多少钱头1盒,鸡蛋4枚。  配料:粉丝1扎  调料:韩式鱼酿酱油4大勺

  金枪鱼拌鸡蛋的做法带图

  1、鸡蛋蒸锅蒸制成熟后放凉剥壳备用;

  2、粉丝用温水泡发好备用;

  3、将鸡蛋手掰成不规则的块状,金枪鱼罐头开盖;晚上睡觉容易惊醒怎么办p>

  4、平底锅中烧油,油温8成热时将粉丝入锅炒制,烹入韩式鱼酿酱油4大勺,加入少许清水,让粉丝吸足酱汁;

  5、将炒好粉丝装入碗底,将鸡蛋块摆至粉丝上,再将金枪鱼肉淋至鸡蛋上,食用时将各种料拌匀即可。