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水晶咕�K肉的做法与营养-

时间:2019-12-03来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  原料:猪肉、梨、甜椒、玉米淀粉、酱油、醋、姜、料酒、食盐等。

  水晶咕�K肉的做法

  1.前腿肉洗净切块,放入盐、生抽、料酒、清水拌匀北京治疗癫痫病好吗静置;

  2.甜椒洗净,切块,葱切段,姜切片

  3.肉里放玉米淀粉和食用油,用手抓匀,给肉上浆;

  4.锅中倒入油,将肉块北京癫痫病治疗沾上干淀粉,油烧热时放入肉块炸,捞出控油;

  5.梨去皮切块,榨梨汁,加入醋,玉米淀粉,白糖,充分搅拌匀;

  6.另起一炒锅,倒入刚才炸肉块的油什么原因引起癫疾病,小火,将葱姜放进去炒出香味;

  7.中火,倒入甜椒块翻炒,加入清水、肉块,稍微翻炒两下;

  8.大火,将梨醋芡汁搅匀倒入锅内,快速翻炒即可。<癫痫多久发病一次/p>

  水晶咕�K肉的营养

  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。