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炒南瓜花的4种常见做法-

时间:2019-12-03来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  炒南瓜花是非常不错的夏季保健菜,简单快手而且营养丰富。今天介绍家庭炒南瓜花的4种常见做法,都是简单易学的炒南瓜花,让你变着花样做好吃的炒南瓜花。

  在准备炒南瓜花之前,先把南瓜花的花蕊和花托去掉,把留下来的花朵放在淡盐水里,浸泡10分钟以上再冲洗干净,控净水分后就可以准备炒菜了。另外,南瓜花的花柄其实也是可以吃的,撕掉外层的老皮后再切成小段,与南瓜花一起下锅就癫痫发作的原因可以了。

    清炒南瓜花的做法

  原料:南瓜花600克,蒜片、食油、盐各适量。

  做法:起炒锅小火爆香蒜片,放南瓜花大火翻炒片刻,放盐,炒熟炒匀即可出锅。

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    青椒炒南瓜花的做法

  原料:南瓜花500克,青椒2只,食盐、生姜末、蒜末、花椒粒各适量。

  准备:南瓜花按上面的方法处理好,青椒洗净后切成块状。

  做法:起炒锅爆香花椒粒、生姜末和蒜末,放青椒块大火炒1分钟,再放南瓜花大火炒至断生,放盐炒匀出锅。

  陕西哪治癫痫病好ong>  蛋炒南瓜花的做法

  原料:新鲜南瓜花1小把,鸡蛋3个,盐、鸡粉各少许。

  准备:把3个鸡蛋打到碗里,打散。

  做法:起炒锅把适量油烧热,倒鸡蛋液炒散后盛出。放南瓜花大火爆炒至断后,倒炒好的鸡蛋翻匀,放盐和鸡粉调味出锅。

    蒜茸炒南瓜花的做法长春市有治疗癫痫病的专业医院吗>

  原料:新鲜南瓜花150克,蒜瓣5颗,盐、鸡精各少许。

  准备:蒜瓣切成蒜茸待用。

  做法:起炒锅爆香蒜蒜茸后,放南瓜花大火爆炒至断生,放盐和鸡精炒匀出锅。

    补充说明: 炒南瓜花主要是吃南瓜花的清鲜味道,所以尽量不要使用过多的调味料。