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营养美丽早餐:芒果紫米粥

时间:2019-12-31来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]


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    原料:

    紫米200克、芒果200克、椰奶100克、白糖适量首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科怎么样>

    制作方法:

    1、将芒果取肉切成丁。

    2、芒果核放入锅中,加水煮20分钟。

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    3、将紫米洗干净,加入芒果水,用小火煲,直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。

    4、将芒果肉撒在粥上,淋上椰奶,即可。

    小贴儿童癫痫哪个医院好士:

    1、也可以在紫米中加入一些大米,增加粥的软糯感,紫米和大米的比例约为3:1即可。

    2、要小火慢慢的煲,而且随时要搅拌均匀,防止粘锅。