原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > 内容详情

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜

时间:2020-05-21来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

2015-04-10 15:49:41 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

果仁菠菜的做法 果仁菠菜 介绍一道做法简单,但保证大家越吃越喜欢的凉拌小菜,部分男女老少都非常适合吃,并且它还具有美容养颜以及提高抵抗力、强身健体的功效,特别适合儿童和女性吃,这就是果仁菠菜的做法,不过需要注意别吃太多,以免摄取太多菠菜中的 <昆明哪里看癫痫病最好/p>


果仁菠菜的做法 果仁菠菜

介绍一道做法简单,但保证大家越吃越喜欢的凉拌小菜,部分男女老少都非常适合吃,并且它还具有美容养颜以及提高抵抗力、强身健体的功效,特别适合儿童和女性吃,这就是果仁菠菜的做法,不过需要注意别吃太多,以免河北哪个医院治癫痫摄取太多菠菜中的草酸钙,影响健康,造成结石等情况。

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜所需要准备的食材和调味料:菠菜 花生米 杏仁 蒜 盐 糖 香油 生抽 醋。

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜:

1.将菠菜摘去根部后清洗干净,然后放入煮开的水里焯一会后捞出

杭州哪个医院专治癫痫;">2.放入冷水中浸泡一会后捞出,控干水,再切成段装入碗里

3.将花生米放入锅里炸熟也可以直接翻炒熟装入菠菜的碗里

4.准备一个碗,放入蒜末,再放入适量盐和白糖,倒入生抽和醋

5.滴几滴香油,搅拌均匀后倒入菠菜中,再放入杏仁

6.搅拌均匀就可以了武汉治疗癫痫病医院,正规医院在哪

果仁菠菜的做法 如何做果仁菠菜贴心提示:

1.炒花生米的时候放入多一些的油,然后炒。

2.其实菠菜根的营养非常丰富,如果是不特别老,建议不要摘掉,一块吃哦。

3.菠菜一定要放入沸水中焯一会,否则口感不好,而且也会影响健康。