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夏天女人补血的六大食谱夏季

时间:2020-09-16来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  1、龙眼肉 15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  :养心补脾,滋补强壮。

  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

<睡眠性癫痫症状p>  羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量四川那里看癫痫病好白糖。

  功效:滋阴补血。

  少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  功效:补铁,适用于缺铁性。

  当减肥瘦身成为都市哈尔滨哪个医院治癫痫好生活的主题时,另一种营养缺乏性却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。

  6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟 时,放吃奥卡西平有什么副作用入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

(责任编辑:实习王静静)