原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > 内容详情

小贴士:如何帮助孩子增高宝宝健康宝宝饮食

时间:2020-11-12来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  1.尽量早睡。晚上9~10时睡觉是最佳时间,夜间睡眠又足又好的孩子精神更充沛、消化吸收能力强,往往长得快、长得高。

辽宁癫痫公立医院,哪家好>  2.营养均衡,特别是不要缺锌。梁立阳介绍,很多家长认为孩子长不高是缺钙,其实锌的作用对身高的影响更大。建议孩子多吃海产品、蛋黄、坚果类食物百色癫痫病专科医院,以及豆类蔬菜和苹果等。

  3.科学运动。跳绳、打篮球、跳皮筋、游泳等都能促进身高增长,尤其是要多做纵向运动,孩子每天回家呼和浩特癫痫病医院那家好后可空腹跳绳10分钟。

  4.心理压力不要太大。临床观察发现,由于父母离异、过于内向等原因导致的心因性矮小也比较多见。“我癫痫吃什么中药较好们经常说‘傻大个、傻大个’,其实是有道理的,傻乎乎的、没烦没恼的人个头往往比较大,而那些心眼多的人则比较容易瘦小。”专家说。