原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 春卷皮的做法大全 > 内容详情

低温环境下的营养饮食 -

时间:2021-01-14来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  

    饮食食物总热能为4200千卡、脂肪含量60%时,如提高劳动强度,则使热能代谢为负氮平衡,尿中有酮体排出。对寒冷经过适应后,机体利用酮体作为热来源。时大量增加饮食脂肪量时,必须注意碳水化合物含量。寒冷地区饮食脂肪含量可略高,但不宜过高,为总热能的35%—40%。寒区蛋白质供给应充裕,不论饮食蛋白质含量高低,突然接触低温时,蛋白质分解加速,极易出现负氮平衡。故寒冷地区蛋白郑州军海脑病医院质供给量应占总热量13%~15%,最高不超过20%。应保持合理的必需氨基酸构成比例,故蛋白总量中动物蛋白应占50%~65%。必需氨基酸可提高机体耐寒能力,特别重要。

  维生素寒区营养调查发现,维生素需要量均显著提高,包括维生素A、B、C、D等。因此,可在某些食品中加维生素C或直接服用。维生素A也影响机体耐寒能力,缺乏时大鼠在5℃存活时间缩短。在寒区其他维生素每天需要量,10~15毫克、维生素B 2 2~3毫克、叶酸1~2毫克、200济南癫痫病比较好医院~300微克、胆碱0.5~1.0克、维生素E 15~20毫克、维生素K 200~300微克、微生素PP 50~70毫克和多不饱和脂肪酸5~6克等。

  矿物质寒区容易缺乏的主要是钙和钠,寒区骨折患者骨痂形成速度明显较温带地区缓慢;寒冷地区蔬菜和水果较少,如充分奶类供给,则很容易导致矿物质缺乏。食盐对寒冷地区居民特别重要,调查表明,低温环境中食盐摄入量增加,可使机体产热功能加强。

(责任哈尔滨癫痫医院治疗那家专业编辑:吴燕 )

文章关键词:

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

低温环境主要是指环境温度在10℃ 以下的外界环境,和生产劳动过程中,其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动……

我们都知道,一个人的一生中离不开吃继发性癫痫的症状穿住行,而吃更是占据了我们一生中很重要的位置,不然也不会把吃放在前面,可想而知,吃对我们人类的日常生活……

在我们的日常生活中,每一个人,每一种动物的每一天都离不开吃,因为一个人每天都要完成很多种运动,就算是躺一天我们的身体全身上下各个细胞都在……

在我们的日常生活中,每一个人每一天都离不开吃吃吃,对于很多人而言谈论最多的话题就是去哪里吃、吃什么了,但是既然大家都知道吃吃吃,可以大家……

低温免水 锁住营养