原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 内容详情

植物甾醇玉米油,健康“心”管家 - 家庭医生在线疾病频道频道

时间:2021-01-14来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  卫生部心血管病防治研究中心发布的《中国心血管病报告2007》提到,“据估计,我国心血管疾病现患人数至少为2.3亿,这意味着,每10个成年人中就有2人患有心血管疾病。

  “更为严重的是,心血管疾病是导致我国国民死亡的‘主要杀手’,我国每年有约300万人死于心血管疾病。这说明,每3个死亡者中,就有1人是因心血管疾病而造成其死亡的。

  “每一天,我国有8400人因心血管疾病而死亡,折算起来,相当于每10.5秒便有1人死于心血管疾病。”

  该报告同时还提到:“中美队列和多省市队列研究表明,随着血总水平的升高,缺血性心血管疾病的发病危险增加。”

  毫无疑问,心血管疾病距离我们已不再遥远,而胆固醇增高是罪魁祸首。因此,在当下,合理饮食、控制血脂,就更加成为我们日常生活中所不容忽视的“课题”。多选择降胆固醇、有益于心血管健康的食物,常见的引起癫痫病的原因主要有是我们预防心血管疾病最为简便、最为有效的手段。比如,多摄取植物甾醇等对心血管起保护作用的物质,会让我们从日常的生活习惯中累积更多的“健康财富”。

  植物甾醇,源自玉米的健康“心”

  玉米被称为“黄金作物”,它属于健康的全谷类食物,即玉米本身的构成,包括了谷类所有可供食用的部分——内胚芽、胚乳和外层或糠麸。其中,胚芽可以说是玉米的“心”,胚芽之中,植物甾醇的含量相当高。

  植物甾醇对心血管有保护作用,这是因为植物甾醇可减少人体对胆固醇的吸收。缘于植物甾醇的这一功用,它在2007年被卫生部评为“新资源食品”。

  玉米油,是由玉米胚芽炼制而成的。天然的未经精炼加工的毛玉米油,是植物甾醇含量最为丰富的产品之一,平均含量约为10000ppm。

  然而,毛玉米油并不能直接食用,必须经过西安癫痫比较正规的医院精炼后才可使用。但是,经过精炼后的玉米油,不可避免地会损失掉10%~70%的植物甾醇。

  植物甾醇玉米油,降胆固醇之王

  近年,日本有研究报告指出,不同油种对人体胆固醇的影响不同:玉米油能将血液中胆固醇的含量降低16%,胡麻油能降低9%,花生油和均能降低6%。造成这些作用效果差异的主要原因,是不同油种中植物甾醇的含量大不相同。

  因此,摄入植物甾醇含量丰富的食物,能降低胆固醇、减低心血管事件发生的概率。但是,如同上文的研究报告所说的那样,一般食品中植物甾醇的含量并不高,这远远不能满足身体的需求。而通过进食大量食物,来达到摄取足量植物甾醇的目的,也是不切实际的。

  在这种情况下,我们选用一些含有高植物甾醇的食品,如高植物甾醇玉米油,不失为一种补充植物甾醇方便快捷的方法。

  升荆州羊羔疯治疗到哪家医院好级版的金龙鱼植物甾醇玉米油,不仅保留亚油酸、等有益健康成分,更将植物甾醇含量恢复至天然水平。由于它和天然未经精炼的玉米油一样,含有10000ppm植物甾醇,因此针对胆固醇更安全、经济和有效,不失为呵护我们心血管健康的好管家。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

(责任编辑:常虹 )

文章关键词:

女性如何轻松调理“宫寒”症状?著名妇科主任对此作出了回应

程允就:发生心悸应该怎么办?

胡云峰谈脚气

胡云峰谈尖锐湿疣贵阳儿童癫痫病医院,哪家比较正规p>

脑血栓脑动脉粥样硬化,使血管内腔逐渐狭窄乃至完全闭塞所引起的疾病,通过使局部脑组织供血不足,导致脑组织软化、坏死,是极其危险的疾病。脑血……

晚睡熬夜的女性朋友注意了,睡眠太少不但会让你没精神,还有可能增加心脏病的发病风险。据研究表明,每天晚上睡眠少于5小时的女性,比那些每天睡……

逢年过节,老年人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品,但我在这儿,可得好好提醒一下心血管病人,由于患者的体质、发病诱因和发病环境的……

菠菜是我们生活中常见的一种食物,这种食物是很多人非常喜爱的食物之一,而且,也许大家不知道,常吃菠菜不仅可以降低心脏病的发病率,而且,心脏……

近年来,大动脉结构和功能的重要性已经变得越来越显著,不仅仅局限于如Marfan综合征和动脉瘤等局部病变。除了将血液从左心室运送至滋养血管……