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从睡姿看你存在的疾病 - 家庭医生在线男人频道

时间:2021-01-15来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  容易蜷着身子睡

  专家认为:蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态,容易对你的背部和颈部也会带来伤害。而睡姿不良是导致或的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。

  面朝上面大睡

  睡眠中,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势下行。比如:熟睡时,由于脸孔朝上,因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或,非常不利于肺部气血的运行,从而影响到肺的功能,甚至引发而。

  趴着睡比较容易流口水

  趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的,所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。

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(责任编辑:王煜 )

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