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糖尿病患者容易骨质疏松?4个好方法来预防骨质疏松! - 家庭医生在线糖尿病频道

时间:2021-01-15来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

是一种以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变,最典型的症状就是腰酸、容易骨折。病患者是骨质疏松的高发人群,很多患者不重视这件事,很晚才发现这件事。接下来就让我们一起来了解一下,为什么糖尿病患者容易出现骨质疏松,又该如何预防的相关问题。

为什么糖尿病患者容易出现骨质疏松呢?

糖尿病患者之所以容易出现骨质疏松,和糖尿病这种疾病本身有很大的关系。糖尿病患者因为胰岛素分泌不足,会影响到蛋白质的合成,会让体内严重缺乏蛋白质,而蛋白质的缺乏是导致骨质疏松的原因。另外如果得糖尿病的时间已经很长了,肾功能会出现问题,会让素D合成受到阻碍,进而就会影响到钙质的吸收,哪怕吃很多武汉癫痫哪家医院治得好富含钙的食物,也没办法真正的补充到位。还有一点和糖尿病的症状有关,很多糖尿病患者都有的症状,钙质会随着排出体外,身体就会缺钙,骨质疏松就容易到来了。

糖尿病患者在日常生活中应该如何预防骨质疏松呢?

1、积极治疗

这里所说的积极治疗是积极治疗糖尿病,因为糖尿病本身就是糖尿病患者出现骨质疏松的最大的原因。日常生活中一定要控制好血糖,不管是服用降糖药物还是注射胰岛素,都要谨遵医嘱,不能自己随意的发挥。

2、开封市看癫痫病好的专科医院多补钙

想要预防骨质疏松,多补钙是一个很重要的方面。日常生活中可以多吃一些富含钙的食物,比如说牛奶、鸡蛋、豆制品、海产品等等。平日里要少喝咖啡,咖啡会加速钙的流失。

3、运动不能断

运动不仅能够帮助人们控制血糖,而且还能强身健体,让骨骼更强健。糖尿病患者在日常生活中要养成规律运动的习惯,不要逼着自己养成,是要自然而然的养成,这样才能一直坚持。

4、多晒太阳

黑龙江哪个医院癫痫病治得好-indent:2em;text-align:left;">维生素D和钙是相辅相成的联系,维生素d能够促进钙的吸收,这一点不能忽视。日常生活中想要促进维生素D的合成,最好的方式就是在户外晒太阳。现在天气虽然比较冷,但是太阳底下是比较舒服的,也不会感觉到特别的晒,每天在太阳最好的时间段出去晒上30分钟,能够有效的预防骨质疏松。

糖尿病患者是比较容易出现骨质疏松问题的,在出现症状的时候,要及时的发现,及时的治疗。预防骨质疏松并不是一件多么难的事,只要在生活中养成以上这些好习惯就可以。

(责任编辑:黄日金 )

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