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老人常按3穴位 保护牙齿不掉牙 - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-20来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  我们知道,年纪大了,很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,中医上有穴位,有保护牙齿的功效,如果老年人日常经常按摩着几个穴位,就可以让牙齿掉的慢,或者是不掉。下面看看具体的护牙方法。

  损害牙齿的行为:

  l.刷牙时用力过猛

  刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗,导致牙齿、牙髓暴露,甚至损失牙龈,使牙根暴露。

  2.经常咬过硬食物

  牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,咀嚼硬物后,这些薄弱部位容易裂开。

  3.把牙齿当成万能工具

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  经常用牙齿开瓶盖,咬包装袋等,容易导致牙齿折断、移位。

  4.经常只用一侧咀嚼

  经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨不平衡,轻者影响美观,重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功效紊乱。

  5.经常把牙咬得“咯嘣”响

  经常如此会使牙齿过度磨耗,容易浮现等症状。

  中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。

  操作方法为:

  1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承癫痫病在什么时候容易发生浆、颊车、下关穴,以及双手虎口处合谷穴,每次约30秒,可促进循环;

  2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟,每日1~2次,可补益肾精;

  3.四指并拢,用中等速度环绕唇部揉搓,以有温热感为准,可保护牙龈。

  另外,建议每天早晚各叩齿100次,对坚固牙齿很有帮助。

  老年人要想不掉牙,保护是关键,从以下几方面入手:

  1.早晚刷牙,盐水漱口

  老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后可用淡盐水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

  2.饮食护齿唐山市癫痫病医院预约挂号ong>

  少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。

  3.每半年到1年去医院检查

  已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,要充填,要进行系统的牙周治疗。

(责任编辑:张琴琴 )

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