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刚怀孕要注意什么首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  怀孕对于女性来说是非常重要的,尤其是刚刚怀孕的时候,胎儿还没有形成,这个期间是需要及时注意的,因为胎儿在这期间不算特别稳定,如果出现了意外,很可能会导致女生出现流产的现象,所以是需要及时注意的。那么刚怀孕要注意什么?

  刚怀孕的时候,实际上这个时期是胚胎容易致畸的时候。这个时候第一个要注意营养的丰富多彩,比如说缺乏,可以引起神经管畸形为主的胎儿多种畸形,所以要注意营养均衡。要注意补充叶酸片,这是一个方面;第二个在怀孕早期,尽量不要到人多的地方去,怕感染。不要到空气浑荆州癫痫专业医院?浊的地方去,比如说雾霾天气,可以戴口罩出去,甚至在家里不出去,防止接受致畸的物质;第三个就是尽量避免致畸的药物,如果必须用,最好是在医生的指导下用;还有一个保持愉悦的心情。

  刚刚怀孕的孕产妇,确实是对怀孕这个知识不是太了解,有很多的注意事项也不是太清楚,首先孩子刚刚进入子宫,不是太稳定,受到了外界的刺激,有可能会引起流产,所以首先要注意休息,不要做剧烈的运动,不能干重体力活儿,也不能跟老公同房,饮食方面不要吃刺激性比较大的物质,要营养均衡,不要偏食。

 如何预防儿童癫痫病 怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活,避免流产和早产。注意不要接触小动物和农药等有害物质;减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品;戒烟酒等不良嗜好。注意补充营养,萦素搭配得当,营养均衡就好,多吃蔬菜水果及蛋白质、钙、铁、叶酸含量高的食物。怀孕早期要注意休息,避免剧烈运动和劳累 ,建议做好。

  1、含铁食物:铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要,但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外,还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气癫痫病怎么治疗才会有效果生血功效的肉类,还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜,以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。

  2、含钙食物:怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也能增强人体的抗寒能力。

  3新疆重点癫痫病医院、含维生素食物:低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

  4、含碘食物:人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。