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西瓜的功效与作用饮食常识

时间:2021-03-31来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  夏日乘阴时,扇着扇子,来上一个香甜爽脆的大西瓜是何等悠哉的乐事,热渴难耐的夏日吃上一片西瓜,身上的火气少了一半,除了美味和解渴之外,西瓜还有其他营养价值,我们来了解一下吧。

  西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。齐齐哈尔市癫痫病医院在线咨询

  西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

  西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。

  吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

  新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少兰州哪个看癫痫最好皱纹,增添光泽。

  1、西瓜虽好,但属寒凉之品,不宜多食。

  支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则会导致、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

  2、虽然西瓜排济南到哪里治癫痫好毒,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。

  支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。

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  3、感冒初期不能吃西瓜。

  支招:无论是还是,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈。