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10分钟就能煮好一碗汤 没时间的你一定要看饮食文化

时间:2021-03-31来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  天冷了,应有汤。煲汤,那是多大的工程:挑选汤料,清洗干净,小火慢炖……哎呀喂,作为上班族,本尊实在没有时间和心情看炉火微暗、听汤汁咕噜噜细煮的声音。那么就要快!要快!要快!

图片来源于太平洋亲子网

北京哪上医院看癫痫  这10道10-20分钟不等就能搞定的汤水,你还不收藏起来。

  ·我要吃点肉

  对不吃肉就不开心的朋友来说,一碗没有肉料的汤,是不完整的!所以可挑选那些快熟的食材,如肉片、、贝类、虾等食材,不仅可以让汤水更美味,也让营养更丰富。

  快手汤:汤

  食材:什么原因得癫痫病>

  100克、1块、10克、姜1片、水600毫升、油1茶匙、盐1茶匙、淀粉1茶匙、酱油2茶匙

  做法:

  1、将牛肉剁碎,用酱油、淀粉腌制10分钟。

  2、豆腐洗净切成小块,洗净后切成段。

  3、热油锅,爆香姜片,放入豆腐略微煎一下,然后倒入水,煮10分钟。

天麻治疗癫痫怎么吃>  4、最后加入牛肉,用大火煮滚,放入盐调匀。

  5、出锅前撒上香菜即可。

  快手汤:鲜蚵汤

  食材:

  200克、50克、葱15克、清水800毫升、油2茶匙、盐1茶匙

  做法:

  1、将和葱洗干净,葱切成葱花备用。

  2、紫西安有专治癫痫病院吗菜加入沸水中焯烫5分钟后捞起。

  3、热油锅,放入牡蛎稍微拌炒,倒入清水用大火煮开。

  4、放入紫菜搅拌均匀后调入盐。

  5、拌匀后撒上葱花即可。