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【健康养生】熬夜喝洋参枸杞茶养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  忙碌的中,加班熬夜已经新鲜事,成了上班族的日常。人觉得,偶尔熬几次夜没有问题,身体就是在这不断的“偶尔几次”中,被拖垮的。中上讲“整体观”,说的就是人和大自然是整体。确症癫娴要做哪项检查夜晚,大自然进入了睡眠模式,人体最好也顺应自然,安然入眠。

  如果加班熬夜,第二天还得照常上班,怎么办呢?推荐一款补救的药茶,取西洋参5克、五味子5克、枸郑州癫痫病医院哪家比较好杞子5克,加入适量茶叶共同泡水饮用,酌加蜂蜜调味。

  熬夜易伤气伤阴,虚火生,而西洋参补气,清热生津;五味子生津敛汗、涩精,有“常服五味子以补五脏之气”的南宁癫痫病哪个医院好说法;枸杞子滋补肝肾,益精明目;蜂蜜清热补中、润燥和中。四药功效可谓正对应熬夜的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状。泡茶饮用,省去熬药的不便,简便易得,适合上班族。

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  药物的作用在于帮助机体恢复正气,其重获平衡。如果身体挥霍过度,正气尽失,什么灵丹妙药也弥补不了。尽量减少熬夜,作息,养成好习惯,才是真正的。