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女性养生:四种“养肾”水果 让你吃出美丽(全养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  除之外,桑葚还含种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用以美容养颜、延缓衰老。黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

  秋正是葡萄大量上市的好时机,营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具比较新治疗癫痫的方式有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,市面上的葡萄种类和极多,最能补肾的是黑葡萄。是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

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  桑葚又桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间癫痫治疗那家医院比较好圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

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  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据学统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实失为一种老少皆宜的果中圣品。

  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

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  说起枣子,可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合。但是黑枣有没有吃过呢?据研究,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。(陈添许)