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幼儿秋季养生食谱大全养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

  制作:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、作料、少量的醋,用高压锅煮30-40分钟。取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

  食物功效:肉、骨头和汤一起吃,既补充优质蛋白质,同时也能补充钙、磷等矿物质。一些年轻的妈妈担心排骨的营养,经过长时间的炖煮已完全融人到汤中,其实是片面的认识。

  制作:猪血、豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。<武汉市哪家医院治疗癫痫病/p>

  食物功效:猪血是补铁的优秀食品。它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

  原料:香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西蓝花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量。

  做法:香菇用水泡发洗净切丝;鸡肉切丁;豆腐压成泥;西蓝花烫熟切碎;生鸡蛋黄搅匀。高汤加水煮开,下香菇丝和鸡肉丁。再次煮开,下豆腐泥、西蓝花末和蛋液,煮3分钟即可。

  做法:西红柿洗净去蒂切成小块;芹菜能不能通过手术治好癫痫病洗净切成芹菜碎备用。适量面粉,打入生鸡蛋黄,分次加入清水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。

  将西红柿在炒锅里翻炒一下,加入适量清水,煮到西红柿软烂。下入面疙瘩搅匀,再加入碎芹菜,盖上锅盖煮5分钟即可。

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

  柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足哪个医院的治癫痫口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

  能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中常用其治疗小儿腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

  性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

  秋高物燥,如果不注意就会出现嘴唇干裂破皮,鼻腔有血块,皮肤干燥起皮等症状,因妈妈们应多给宝宝吃些生津润燥且癫痫患者生孩子会有生命危险吗利于消化的食物,如胡萝卜,秋藕,银耳,冬瓜等食物,切记不要食用生、姜、蒜等辛辣的食物。平时多给宝宝补充水分是十分有必要的,除了日常的白开水,妈妈们还可用柚子皮煮水,蜂蜜泡水,味道甜甜的,宝宝不仅爱喝,而且补充了所需的水分。

  秋天逐渐转凉,气温越低,温差跨度大,是流行性感冒的多发季,所以增强宝宝的抵抗能力是很,妈妈们可以富含维生素A和维生素E的食物,增强机体免疫力,如奶制品,肝脏,坚果等。另外,秋天是收获丰收的季节,各种蔬菜水果新鲜上市,每天的蔬菜水果补给也是很有必要的。