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这几样食物滋补阳气效果不错 记得多吃哦

时间:2021-11-08来源:申粤轩菜谱 -[收藏本文]

春天可是滋养阳气的重要季节,因为进入春季后,天气变得暖和明媚起来,很多人便开始脱掉厚重的衣服,穿的很单薄,而实则春季的早晚温度还是比较低的,所以便很容易使得外界的寒邪之气趁机进入体内,于是一系列疾病也会“缠”上你。

所以说,在体内阳气不断升发的春季里,一定要重视好补阳气的事项哦。下面就为你推荐几种有助补阳气的食物,大家伙好好瞧瞧吧!

滋补体内阳气吃什么好<常州市小儿癫痫病怎么办/p>

1、干姜

生姜大家应该都吃过,但是干姜应该很少有人听过或吃过。实则,干姜是一种滋补阳气的中药材。

中医认为,干姜属于补阳气的食物,同时在干姜中还含有一定的姜油酚成分,并有活血、除湿的功效,而对于一些体内湿气重的人,不妨选择用干姜泡茶喝帮你补补体内的阳气,另外配点桂圆、红枣也是更佳的。

2.韭菜癫痫吃什么中药比较好g>

翠绿的韭菜可是春季的时令蔬菜,不仅味道十分的鲜美,适量吃一些可帮你散除体内的阴气、促进阳气的滋生。所以,炒上一盘韭菜美食,和猪肝、千张搭配都是极好的,让味蕾更享受。

3.艾叶

体内的阳气不足,很容易造成气虚血寒的症状,对于一些女性而言危害更是极大的,而若选择艾叶便能起到不错的一个调节。

因为,艾叶属于辛温的食材,并能儿童癫痫病药物治疗好吗入肝、肾经,素有祛寒温经的效果,所以,你可以试着用艾叶煮鸡蛋食用,加点红糖或生姜片,补阳气效果会更好。

4.牛肉

对于一些爱吃肉又需要补阳气的人来说,选择吃牛肉是极好的选择。因为牛肉本身就有补中益气的作用,另外牛肉属温热的食物,且蛋白质、钙质都较丰富,并能被肠胃很好的吸收,所以适量吃些可通过滋养脾胃达到补阳气的作用。

5.香菜西宁重点癫痫病医院

提到香菜,很多人便会皱起眉头,表示不爱吃。但是,香菜对于辅助升发体内的阳气可是十分有益的。

香菜属于温性的食物,并能发汗散寒,因此,在日常做菜的时候少加点香菜都是极好的,可辅助升发体内的阳气,

文中所列出的这5种具有滋补体内阳气的食物,大家在日常要记得多吃些,然而除了食疗调养之外,保持一个良好的运动习惯及身体保暖也是很有必要的。